Воскресенье, 15.09.2019, 20:54
Приветствую Вас, Гость
День:  пятница
Неделя: первая

масса пропорциипищевые веществаККАЛ
ЗАВТРАК
БЖУ
Каша кукурузная на молоке
200/5
5,36
9,36
22,14
180,4
Кофейный напиток с молоком
200
3,9
3,9
17
119,1
Батон
30
2,2
0,9
15
78,6
с маслом сливочным
5
0,05
3,65
0,05
33
сыром
14,1
3,24
3,52
50,76
Сок виноградный
100
1

14
55


15,75
21,33
68,19
516,86
ОБЕД





Помидоры свежие
50
0,5
0
0,1
10
Лапша домашняя
200/27
2,7
0,98
15,2
72,9
Запеканка с отварным мясом
170/60
16,95
3,36
30,5
295,5
Соус красный основной
50
0,49
1,69
2,88
28,51
Компот из свежих яблок
200
0,08

22
84,1
Хлеб ржаной
25
1,75
0,25
8,5
45,25
Хлеб пшеничный
35
2,8
1,05
17,5
91,7


25,27
7,33
96,68
627,96
ПОЛДНИК





Кисло-молочный продукт
200
4,5
4,5
7,5
87
Вафли
30
0,9
0,9
24
105
Бананы
100/60
1,2
0,06
11,4
53,4


6,6
5,46
42,9
245,4
УЖИН





Рыбные котлеты
100
19,46
13,96
6,86
222,2
Капуста тушеная
110
2,38
8,01
10,04
119,95
Чай с лимоном
200
0,03

19,5
73,06
Хлеб ржаной
25
1,75
0,25
8,5
45,25
Хлеб пшениный
35
2,8
1,05
17,5
91,7


26,42
23,27
62,4
552,16


74,04
57,39
270,17
1942,38



Хостинг от uCoz