Воскресенье, 17.11.2019, 06:10
Приветствую Вас, Гость
День:  четверг
Неделя: первая

масса пропорциипищевые веществаККАЛ
ЗАВТРАК
БЖУ
Яйцо отварное
50
6,5
6
0,5
78,5
Каша пшеничная на молоке
200/5
7,91
10,73
27,23
231,8
Какао на молоке
200
4,68
5,15
17,61
131,86
Батон
30
2,2
0,9
15
78,86
с маслом сливочным
5
0,05
3,650,05
33
Сок яблочно-вишневый
100
1
0
11
48


22,34
26,43
71,39
602,02
ОБЕД





Огурец свежий порционный
50
0,5
0
1,5
7
Свекольник с мясом
200/27
1,67
4,97
10,38
97,1
Котлета мясная
70
11,6
12,68
8,92
111,68
Картофельное пюре
150
3,35
5,43
23,93
75,68
Компот из кураги и изюма
200
0,28

19,07
75,46
Хлеб ржаной
25
1,75
0,25
8,5
45,25
Хлеб пшеничный
35
2,8
1,05
17,5
91,7


21,95
24,38
89,8
503,59
ПОЛДНИК





Снежок
150
4,5
4,5
7,5
87
Рогалик с джемом
50
5,43
3,8
40,32
154,2
Яблоко
130/117
1,17
0,117
3,51
38,61


11,1
8,42
51,33
279,81
УЖИН





Макароны с томатом и овощами
200
4,86
4,62
34,21
179,3
Чай сладкий
200


16
59,84
Хлеб ржаной
25
1,75
0,25
8,5
45,25
Хлеб пшеничный
35
2,8
1,05
17,5
91,7


9,41
5,92
76,21
376,09


64,8
65,15
288,73
1761,51



Хостинг от uCoz