Воскресенье, 15.09.2019, 21:21
Приветствую Вас, Гость
День:  понедельник
Неделя: первая

масса пропорциипищевые веществаККАЛ
ЗАВТРАК
БЖУ
Каша Геркулесовая с творогом на молоке200\58,029,4428,76204,26
Кофе на молоке
200
3,9
3,9
17
119,1
Батон
30
2,2
0,9
15
78,6
с малом сливочным
5
0,05
3,65
0,05
33
Сок абрикосовый
100
1
14
55


15,17
17,89
74,81
489,96
ОБЕД




Помидоры свежие
50
0,5
0
0,1
10
Рассольник с мясом
200/27
2,15
4,6
17,1
121
Бефстроганов из мяса
100/60
13,28
14,78
5,77
150,25
Картофельное пюре
150
3,35
5,43
23,93
75,4
Компот из лимона
200
0,05

19,75
74,06
Хлеб ржаной
25
1,75
0,25
8,5
45,25
Хлеб пшеничный
35
2,8
1,05
17,5
91,7


24,88
26,11
106,65
622,66
ПОЛДНИК





Кисломолочный продукт
200
4,5
4,5
7,5
87
Шоколад
25
1,72
9
13,25
125,76
Яблоки свежие
105/95
0,95
0,095
8,55
39,3


7,17
13,595
29,3
252,06
УЖИН





Салат из редиса с зеленым луком на растительном масле
50
0,98
3,33
2,34
72,66
Рис с овощами
200
4,01
11
32,77
233,72
Сосиска
70
6,74
3,09
3,17
58,79
Хлеб ржаной25
1,75
0,25
8,5
45,25
Хлеб пшеничный35
2,8
1,05
17,5
91,7
Чай с шиповником
200
0,12

18,9
73,66


9,66
15,63
83,18
516,99


56,88
73,225
293,94
1881,67


Хостинг от uCoz